Ressources et Tutos

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Souplesse

5 Erreurs D’étirement Que Même Les Artistes Professionnels Continuent De Faire (Document)

Les étirements (Vidéo Tuto)

Apprendre la souplesse arrière (Vidéo Tuto)

Jonglerie

Fabriquer ses balles de jonglerie (Vidéo Tuto)

Apprendre à jongler à 3 balles (Vidéo Tuto)

EQUILIBRE

Apprendre le Monocycle (Vidéo Tuto)

Acrobatie

Apprendre le trépied (Vidéo Tuto)

Portés du jour 01 – L’Eventail

Portés du jour 02 – Les Contre-Poids

Portés du jour 03 – La Télé et la Double Araignée

Portés du jour 04 – Les Oiseaux

Portés du jour 05 – L’Escalier

Portés du jour 06 – Les 4 pattes

Portés du jour 07 – Les Portés sur les Cuisses

Portés du jour 08 – Colonne à 2 et Pieds-Mains

Portés du jour 09 – Les Balançoires

WORKOUT

Quelques mouvements de HIIT pour circassiens

Côté Fun

Quotidien d’une famille de cirque

Cirque en vacances

Cirque dans la maison 1

Cirque dans la maison 2

Entraînement

Les vidéos de remise en forme du Cirque du Soleil

Retrouvez toutes les vidéos (numéros, entraînements…) de Kim et Guyom sur leur site:

Upside Down Cirque